Dank jullie wij een bijdrage mogen leveren aan jullie ontwikkeling. Op deze pagina vind je diverse informatie over en rondom de training. Je vind hier ondermeer
👉 Het naslagwerk dat afgegeven is op de 1e trainingsdag en 2e trainingsdag
👉 De modules van de training met soms een korte toelichting
👉 De powerpointsheets die getoond zijn op de trainingsdag 1 en 2
👉 De getoonde filmpjes die je kunt gebruiken
👉 Overige relevante informatie die verrijkend kan zijn
Je kunt de diverse documenten downloaden door op de onderstaande oranje balk te klikken.
Weet dat alle groei begint bij bewustwording. Dit is een levendige pagina. Dat betekend dat die ook na dag 2 nog een update krijgt met relevante informatie. Op de vervolgdag zullen we uitgebreid ingaan om de module “De kracht van de Dialoog”. De VP’s krijgen na de dag ook een webpagina.
🟠Stap 1 Introductie: kennismaken en elkaar echt ontmoeten
🟠Stap 2: Werken met kwadranten
Kwadranten worden veelvuldig gebruikt. Kwadranten kunnen een hulpmiddel zijn en kunnen inzichten geven. Doel van de module is dat je leert werken met kwadranten. Daarmee is het een krachtig hulpmiddel. De toepassing en verdieping zit in de vragen stellen en begeleiding nadat er inzichten zijn verworven. Daar gaan we mee aan de slag. We starten met het zingevingskwadrant, vervolgens waardenkwadrant en een open kwadrant.
De hulpvragen:
• Waar sta je nu in het kwadrant? Zet daar een kruisje bij en moment van nu
• Waar stond je een jaar geleden? Zet daar ook een kruisje en de datum van toen?
• Teken een lijn van toen naar nu en trek die door! We hebben een trend.
Verdiepende vragen:
• Indien de lijn naar beneden gaat! Wil je dit doorbreken?
• Indien de lijn positief is? Wat moet je vasthouden en wat is je aandeel hierin?
• Waar wil je staan over een jaar? Zet daar een sterretje!
• Wat heb je nodig/ ga je doen om daar te komen? Geen excuses maar vaak een rationeel antwoord omdat je weet hoe daar te komen. Doelen worden op die manier gesteld.
Het succes-zingevings-model geeft de essentie weer van de 4Human visie.
🟠Stap 3: Kernwaarden
Waarden & normen
Als jij je persoonlijke kernwaarden in beeld hebt, kun je die in de praktijk toepassen door er vervolgens je eigen normen bij te gaan formuleren. ‘Regels’ die je kunt naleven. Heb je bijvoorbeeld gezondheid als belangrijkste waarde, dan kun je daar als norm bij stellen: verantwoord eten, niet roken en tweemaal per week sporten. (Bepaal wat je eventueel wil veranderen in je leefstijl en welke afspraken je wil maken met jezelf of met anderen, om zoveel mogelijk te kunnen leven naar je eigen waarden. Een groep kan uitkomen op een soort groepsstatuut met regels en afspraken die iedereen onderschrijft).
Waarden & behoeften
Elk mens heeft behoeften. Deze komen voort uit waarden, passend bij levensfases. Deze kunnen verschillen in je leven. Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat je een partner nodig hebt om je leven compleet te maken, staan ‘liefde’ en ‘relaties’ misschien boven aan je lijst met behoeften en als je net een gewelddadige relatie achter de rug hebt kan je behoefte aan ‘respect’ of ’tederheid’ veel hoger genoteerd zijn.
Stappen hoe de waarden vor mte geven.
Stap 1: Lijst van jouw waarden
De eerste stap om je waarden te bepalen is het verzamelen van waarden die dicht bij jou staan.
Kies waarden waarvan jij het gevoel hebt dat ze op dit moment belangrijk zijn in je leven. Je ontvangt een lijst met waarden.
Stap 2 Verfijn je waarden
Breng rangorde aan in je waarden. Stel prioriteiten zodat de lijst van waarden kleiner wordt. Kies die waarden die op dit moment essentieel zijn voor jouw. Geef ze een cijfer
1 = heel belangrijk
2 = een beetje belangrijk
3 = soms belangrijk
4 = niet zo belangrijk
Je hebt ook waarden die heel belangrijk kunnen zijn in de toekomst. Die zijn later misschien belangrijk maar hoeven nog niet in het verschiet te liggen of kan een waarde zijn waaraan je wilt gaan werken.
Jouw 5 belangrijkste waarden in volgorde van belangrijkheid.
1.
2.
3.
4.
5.
Stap 3 Het gesprek; wat is de norm bij elke waarde
Wat is de norm bij elke waarde, de richtlijn waardoor de waarde kleur krijgt..
1.
2.
3.
4.
5.
🟠Stap 4: De Maatschappelijke beweging: onze samenleving
De maatschappelijke beweging en daarmee samenleving stuwt ons een bepaalde richting op. Er is focus op het negatieve. We hebben 60.000 gedachten per dag waarvan er 80% negatief getint zijn. Het is de uitdaging om dat te doorbreken. Dat doen we door bewustwording te creeeren, weten dat we een keuze hebben, om aan elke sisutaite zin weten te koppelen en om de 7 : 1 regel toe te passen. Zie het goede en draag dat uit. Zie ook onderstaand filmpje.
🟠Stap 5: Energiemanagement
Energiemanagement is het bewaken van je energie. Aandacht voor mentale vitaliteit en weerbaarheid. Het onderstaande filmpje geeft dat mooi weer.
🟠Stap 6: Verbindend communiceren
Verbindend communiceren betekend ook elkaar zien. Kunst is om oordeelloos te zijn om volledig open te staan voor een ander. Dat geeft vertrouwen. Een voorwaarde voor verbindend communiceren. En soms helpt humor daarbij.
🟠Stap 7: ik ben omdat WIJ zijn
We kunnen leren van andere culturen. In Zuid-Afrika kent men de Ubuntu-filosofie: “ik ben omdat WIJ zijn”. Je bent niets in relatie tot een ander en dat kent zo zijn eigen waardevolle principes. Oog voor elkaar, zorg voor elkaar betekend ook zoiets als: jij bent ziek betekend ik ben ziek en wat had ik kunnen doen dat jij niet ziek zou zijn geworden. De essentie vind je ook in onderstaande korte filmpje.
🟠Stap 8: De kracht van de dialoog
Dit volgt op dag 2. Wordt vervolgd.
🟠Stap 9: Teammethodieken en -modellen
Dit volgt op dag 2. Wordt vervolgd voor zover relevant.
🟠Stap 10: Afsluiting, doelen en plan
Dit is bespreken en wordt meegenomen naar dag 2. Wordt vervolgd.
——————————————————————————————————————–
🟠FR-NK volgen via Social media
LinkedIn
Facebook 4Human Training, Coaching & Advies
Instagram
Twitter
Clubhouse
Ik kan het beste niet kiezen, het beste kiest mij!
FR-NK: Frank Rekers
Thema’s
Teamvorming – Waarden – Korps Mariniers – Ubuntu – Verandering – Waarde(n)vol – Samenwerken – Leiderschap – Mindset – Verbinden – Keuze – Dialoog – Mens
